All for Joomla The Word of Web Design

پر انرژی شروع کنید ، افسار زندگیتان را بدست بگیرید…

همیشه و در هر کاری نقطه شروع خیلی خیلی مهم است . چه شروع یک رابطه یا حتی شغل جدیدی که پیدا کردید و همینطور برای بازیگری که میخواهد نمایش را شروع کند ، لحظه آغازین بسیار مهم و حیاتی است . اگر شروع قوی و پر انرژی داشته باشید دیگر مهم نیست که چه اتفاق های خوب یا بدی بیوفتد به هر حال شما پیروزید

مقاله مرتبط(پیشنهاد میشود) :

فعالیت‌ های صبحگاهی که افراد موفق انجام می‌دهند

در اینجا چند نکته کلیدی برای شروع یک روز خوب رو بهتون معرفی میکنم تا به راحتی بتوانید افسار را در دست بگیرید تا بتوانید از کل روز ارزشمندتان استفاده کنید:

مثبت بیندیشید

بله اولین کاری که پس از بیدار شدن باید انجام بدید این است که راجب به کار هایی که قرار است انجام بدید و روزی که در پیش دارید مثبت اندیشی کنید و به داشته های خود و چیز هایی که بابتشان از خداوند شاکرید فکر کنید. هیچوقت روزتان را با این جملات شروع نکنید :

“اه بازم یه روز تکراریه دیگه ، عجب روزگار گندیه ، بازم باید برم سره کار ، کی از جاش پا میشه این وقت صبح… “

به هیچ عنوان سراغ فکرای منفی نرید و فقط روی کارهایی که قرار است انجام بدید و اهداف مهم زندگیتان فکر کنید مثلا میتوانید روزتان را با این جملات شروع کنید : امروز بهترین روز برایه منه ، امروز تمام کار ها و وضایفم رو به خوبی انجام میدم ، عجب صبح قشنگیه ، امروز از هر روز بهتر و قوی تر کار میکنم و…..

زود تند سریع

احتمالا بار ها برایتان پیش آمده است که صبح زود بیدار شدید ولی دوباره سر روی بالش گذاشتید و خوابیدید . برای جلو گیری از این کار ، بهتر است سریع پس از بیدار شدن از تخت خارج شده و آن را مرتب کنید تا دیگر هوس نکنید بخوابید (شاید برای چند روز اول سخت باشد ، ولی خیلی زود عادت میکنید) سریع دست و صورت خود را بشویید و پرده ها را کنار بزنید تا نور خورشید شما را لمس کند

آب بنویشید

شاید خیلی ساده به نظر برسه ولی تاثیر فوقالعاده ای دارد . قبل از هرچیزی یک لیوان پر آب را سر بکشید . با این کار نه تنها دستگاه گوارش خود را شستشو میدهید بلکه برای شروع یک روز خوب ، انرژی لازم را دریافت میکنید

تکانی به بدن بدید

ورزش کنید ، لازم نیست حتما لباس های ورزشی بپوشید و به بیرون بیرود و بدوید . در خانه هم میتوانید یکسری حرکات ساده ورشی شامل حرکات کششی و جنبشی میشود را انجام بدید. بیشتر از ۱۰ دقیقه وقتتان را نمیگیرد . چایی یا قهوه را بگذارید دم بکشد و در این فاصله ورزش کنید . اگر کمی هم بالانس و طناب بزنید که دیگه عالیه…

صبحانه فراموش نشود

خیلی از افراد به دلیل کمبود وقت و یا اینکه فکر میکنند صبحانه وعده مهمی به شمار نمی آید از خوردن آن صرف نظر میکنند . این کار اشتباست . اگر میخواهید در طول روز انرژی لازم برای انجام کارهایتان را داشته باشید حتما حتما صبحانه بخورید

کمی انگیزه

چندتا کتاب انگیزشی بخرید و هر روز صبح حداقل یک ربع تا نیم ساعت مطالعه کنید . با خواندن جملات انگیزشی و اصول موفقیت آن هم در شروع روز میتوانید در طول روز انگیزه خود را حفظ کنید . میتوانید از کتاب های برایان تریسی ، تونی رابینز یا دیگر نویسندگان ماهر در این زمینه استفاده کنید ( در یک پست به طور مفصل بهترین کتاب های انگیزشی رو بهتون معرفی میکنیم)

استارت

اولین پروژه خود را در دست بگیرید و کار را شروع کنید . اگر کارمند هستید ، سریع به محل کارتان بروید و کار را شروع کنید . مهم نیست که چه شغلی دارید ، مهم این است که با انرژی و تمرکز کامل آن را شروع کنید و تا به پایان نرسیده دست از کار نکشید

 

خیلی سادست . این دستورالعمل ها باید به روتین روزانه شما تبدیل شوند و هر روز آن ها را انجام بدید . گول سادگی آن را نخورید فقط یک روز تنبلی کافیست تا کل چرخه نابود شود . امید خود را از دست ندید .وقتی پر انرژی شروع میکنید دیگر مهم نیست که در طول روز چه اتفاقاتی میافتد چون شما افسار زندگیتان را در دست گرفته اید و آماده مبارزه اید…

 

#انرژی

#انگیزه

#موفقیت

5 دیدگاه

  • admin-site پاسخ

    ۱۳۹۶/۱۲/۰۱ بعدازظهر ۱۴:۵۴

    وقتی یک استارت برنامه ریزی شده داشته باشی دیگه خیالت راحته و خیلی راحت میتونی روزت رو مدیریت کنی و به همه کارات هم برسی . هر روزتو قوی و پر انرژی شروع کن تا بتونی به چیزایی که دلت میخواد برسی و موفق بشی…

  • مهدی پاسخ

    ۱۳۹۶/۱۲/۰۱ بعدازظهر ۲۰:۱۹

    تو هر کاری برنامه ریزی و پشتکار مهمه
    مطالبتون عالی بود

    • admin-site پاسخ

      ۱۳۹۶/۱۲/۰۱ بعدازظهر ۲۰:۵۵

      موافقم . کاملا درسته

      مچکرم

  • نیلو پاسخ

    ۱۳۹۶/۱۲/۰۳ بعدازظهر ۱۲:۲۷

    ولی پارتی بازی از همه چیز مهمتره
    دمتون گرم

  • مزاحم پاسخ

    ۱۳۹۶/۱۲/۰۵ بعدازظهر ۰۸:۲۹

    این ایمیل رو بردارید
    چیه میخوای پیام بدیم ایمیلم بدیم
    کی با ایمیل کار میکنه

ارسال دیدگاه

ورود به سایت

خوش آمدید! وارد حساب کاربری خود شوید

بخاطر بسپار فراموشی رمز عبور ؟

آیا حساب کاربری ندارید.؟ عضویت

Lost Password

عضویت